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현대인의 질병 비만의 원인과 합병증, 관리법 비만, 단순한 체형 문제가 아닙니다 현대 사회에서 비만은 매우 흔한 건강 문제로 자리 잡고 있습니다. 패스트푸드와 고열량 식단, 운동 부족, 스트레스가 만연한 사회 구조 속에서 점점 더 많은 사람들이 과체중 혹은 비만 상태에 놓이고 있습니다. 특히 스마트폰과 컴퓨터 중심의 생활 방식은 활동량을 줄이고, 쉽게 열량을 축적하게 만들어 비만 인구를 가속화시키고 있습니다. 하지만 많은 사람들이 여전히 비만을 단순히 체중 문제나 외모 문제로만 인식하는 경우가 많습니다. 실제로는 비만은 여러 심각한 만성질환의 원인이 될 수 있으며, 신체뿐만 아니라 정신 건강까지 영향을 미치는 복합적인 질환입니다. 이번 글에서는 비만의 정의와 원인, 건강에 미치는 영향, 그리고 예방과 관리 방법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 비.. 2025. 7. 1.
한국인의 질병 당뇨병의 원인과 증상, 예방법 더 이상 방치할 수 없는 질병, 당뇨병 당뇨병은 혈당을 조절하는 인슐린 호르몬에 이상이 생겨 고혈당 상태가 지속되는 만성 질환입니다. 최근에는 서구화된 식습관, 운동 부족, 스트레스 등의 영향으로 연령과 상관없이 발병률이 급증하고 있으며, 대한민국에서도 성인 7명 중 1명이 당뇨병 환자라는 통계가 있을 만큼 흔한 질병이 되었습니다. 하지만 문제는 대부분의 사람들이 당뇨병 초기 증상을 알아채지 못하거나, 심각성을 인식하지 못한 채 방치한다는 점입니다. 당뇨병은 단순한 혈당 수치의 문제가 아니라, 다양한 합병증을 유발해 삶의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있는 질병이므로 조기 발견과 관리가 무엇보다 중요합니다.당뇨병의 원인과 종류 당뇨병은 인슐린 분비 부족 또는 인슐린 작용 저하로 인해 발생하는데, 크게 제1형.. 2025. 7. 1.
침묵의 질병 고혈압의 원인, 치료, 관리 방법 우리 주변에서 흔히 들을 수 있는 질병 중 하나가 바로 고혈압입니다. 가족 중 누군가가 고혈압 약을 먹고 있거나, 병원 건강검진에서 "혈압이 높네요"라는 말을 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 하지만 많은 사람들이 고혈압이 정확히 무엇이고, 왜 위험한지에 대해서는 잘 알지 못합니다.고혈압은 단순히 혈압이 높다는 것을 넘어, 심장, 뇌, 신장 등 주요 장기에 치명적인 영향을 미칠 수 있는 만성질환입니다. 더욱 무서운 점은 별다른 증상 없이 진행된다는 것입니다. 그래서 고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불리기도 하죠.이 글에서는 고혈압의 정의, 원인, 증상, 합병증, 그리고 생활 속 관리 방법까지 자세히 알아보고, 어떻게 하면 건강한 혈압을 유지할 수 있는지 안내해 드리겠습니다.1. 고혈압의 정의와 원인**고혈압(.. 2025. 6. 30.

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