정신건강1 마음의 감기 우울증의 원인과 치료방법 나도 모르게 스며드는 마음의 감기, 우울증을 이해해야 하는 이유 ‘우울증’이라는 단어는 이제 더 이상 낯설지 않습니다. 하지만 여전히 많은 사람들이 이 질환을 단순히 "기분이 좀 우울한 상태", "잠깐의 감정 기복"으로 생각하곤 합니다. 하지만 진짜 우울증은 단순한 슬픔이 아닌, 삶의 모든 영역에 영향을 미치는 심각한 정신 건강 질환입니다.한국 사회는 빠른 변화와 높은 경쟁 속에서 끊임없이 자신을 증명해야 하는 압박을 받습니다. 그 속에서 ‘나만 힘든 건 아닐 거야’라며 마음의 고통을 외면하거나 무시하는 경우도 적지 않습니다. 그러나 우울증은 방치할 경우 심리적인 고통은 물론이고, 신체 건강까지 위협하는 질환으로 발전할 수 있기에 초기에 정확히 인식하고, 도움을 받는 것이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음
