인지행동치료1 일상 속 갑작스러운 공포, 공황장애 원인 및 치료 일상 속 갑작스러운 공포, 공황장애란 무엇인가? 한창 일에 집중하고 있던 어느 날, 이유 없이 심장이 터질 듯 뛰고 숨이 가빠지며 ‘혹시 내가 죽는 건 아닐까’ 하는 극심한 두려움이 엄습한 적이 있으신가요? 아무런 예고 없이 일상을 덮치는 이 불안감은 단순한 스트레스를 넘어선 문제일 수 있습니다. 바로 공황장애(Panic Disorder)의 증상일 가능성이 있습니다. 공황장애는 누구에게나 나타날 수 있는 심리적 질환으로, 특히 현대 사회의 복잡한 스트레스 환경 속에서 점점 더 많은 사람들이 이 증상으로 고통받고 있습니다. 그러나 여전히 많은 사람들이 공황장애를 단순한 '긴장감'이나 '예민함'으로 오해하거나, 자신의 문제를 드러내는 것을 꺼리는 경향이 있어 적절한 시기에 치료를 받지 못하는 경우도 적지 않.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음
