비만 #비만의예방 #비만관리1 현대인의 질병 비만의 원인과 합병증, 관리법 비만, 단순한 체형 문제가 아닙니다 현대 사회에서 비만은 매우 흔한 건강 문제로 자리 잡고 있습니다. 패스트푸드와 고열량 식단, 운동 부족, 스트레스가 만연한 사회 구조 속에서 점점 더 많은 사람들이 과체중 혹은 비만 상태에 놓이고 있습니다. 특히 스마트폰과 컴퓨터 중심의 생활 방식은 활동량을 줄이고, 쉽게 열량을 축적하게 만들어 비만 인구를 가속화시키고 있습니다. 하지만 많은 사람들이 여전히 비만을 단순히 체중 문제나 외모 문제로만 인식하는 경우가 많습니다. 실제로는 비만은 여러 심각한 만성질환의 원인이 될 수 있으며, 신체뿐만 아니라 정신 건강까지 영향을 미치는 복합적인 질환입니다. 이번 글에서는 비만의 정의와 원인, 건강에 미치는 영향, 그리고 예방과 관리 방법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 비.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음
