반복적발목접질림1 발목 불안정 증후군의 증상과 관리방법 자꾸만 접질리는 발목, 단순한 습관일까요? 일상 속에서 누구나 한두 번쯤은 발목을 접질려 본 경험이 있을 것입니다. 평소라면 금방 회복되고 잊힐 수도 있지만, 만약 비슷한 부상이 반복되고 조금만 험한 길을 걸어도 발목이 휘청거리거나 불안정함을 느낀다면, 이는 단순한 접질림이 아닌 ‘발목 불안정 증후군(Ankle Instability Syndrome)’일 가능성이 높습니다.이 질환은 반복적인 발목 염좌(접질림) 이후 인대가 늘어나거나 손상되면서, 발목 관절이 안정성을 잃고 자꾸만 무너지는 상태를 말합니다. 대부분 첫 염좌 후 적절한 치료와 재활을 거치지 않거나, 습관처럼 대수롭지 않게 넘기면서 만성적인 문제로 이어지곤 합니다. 문제는 이러한 불안정성이 일상생활뿐 아니라 스포츠 활동, 나아가 무릎과 허리 건.. 2025. 7. 6. 이전 1 다음
